지난번에는 사상체질 전체 형태의 대략적인 특징만 알아보았다면
이번에는 소음인의 특징에 대하여 집중적으로 알아보겠습니다.
1. 소양인의 특징
- 다른 체형에 비하여 근육이 잘 붙고 힘이 쎈편이다
- 가슴 어깨 등 상체가 발달한 편이고 이에 비해 하체가 덜 발달한편이다
- 찬음식을 먹어도 대체적으로 탈이 없는 편이다
- 매운 음식을 좋아하지만 몸에 맞지는 않는 편이다
- 배변활동이 원활하지않아 복부 비만이 올수 있다
2. 소양인의 신체적 특징
보통 얼굴이 둥굴고 귀여운 이미지가 있습니다. 소양인 또한 태양인과 마찬가지로
양인으로서 상체가 발달하였고 근육이 많으며 힘이 센편입니다. 다만 태양인은 인상이 조금 강한 반면
소양인은 인상이 선하며 둥급니다. 하체가 비교적 약하기 때문에 오래 서있거나 하체를 많이써야하는 활동을
기피하실 확률이 크며 하체운동에 신경을 쓰셔야합니다. 또한 배변 활동과 혈액순환이 원활하지 않은 편이기 떄문에
스트레칭을 자주해주시는 것이 좋겠습니다.
3. 소양인의 성격
소양인은 어떤 것이던 길게 끄는 것을 좋아하지 않습니다.
따라서 어떤 일에 대한 뒤끝이 잘 없습니다. 떄문에 끈기가 약하여 어떤일을 오래 지속하기는 힘듭니다.
4. 소양인이 주의 해야 할 점
소양인은 식욕이 강한편입니다.
따라서 음식앞에서 절제를 잘 하지 못하여 탈을 일으키는 경우가 많습니다. 항상 식욕을 조절하셔야 탈을 면할수 있습니다.
또한 나이가 많이들수록 몸매관리가 어려워 젊은시절에 미리미리 관리해두어야 나이가 들어도 좋은 몸매를
유지할수 있습니다.
위가 강하여 맵고 짠음식을 잘 소화하기 때문에 맵고 짠 음식을 좋아하게 될 확률이 큽니다.
하지만 이러한 습관으로 인하여 건강을 해칠수 있으니 적당히 드시는 것을 추천드립니다.
5. 소양인에게 좋은 음식
소양인은 위와 심장이 강하고 몸에 열이 많은 체질입니다. 따라서 열이 많은 식품을 조심해야합니다.
채소류에서 좋은 음식 : 녹 황색 잎 채소
곡류에서 좋은 음식 : 보리 , 서리태 , 녹두 팥
육류에서 좋은 음식 : 돼지고기와 전체적인 해산물류
또한 소양인에게 가장 좋은 음식은 위에 좋은 양배추입니다. 즙으로 드셔도 좋고 양배추 쌈으로 드셔도 좋으니
양배추를 자주드신다면 소양인 분들은 많은 효과를 보실수 있으실 것입니다.