지난번에는 사상체질 전체 형태의 대략적인 특징만 알아보았다면
이번에는 소음인의 특징에 대하여 집중적으로 알아보겠습니다.
1. 소음인의 특징
- 하체 발달형
- 찬음식과 기름진 음식과 잘 맞지 않는다
- 몸이 대체로 찬편이어서 따뜻한 음식과 잘 맞는다.
- 비장 위장이 약하여 소식을해야 한다.
2. 소음인의 신체적 특징
소음인은 대체적으로 엉덩이가 발달하였고 가슴이 덜 발달했을 확률이 큽니다.
대체적으로 왜소한 체격을 가지고 있으나 만약 살이찐 사람이 있더라도 상체보다는 하체쪽에 살이 많을 확률이 큽니다.
손발이 차고 심장이 약한 편이며 신경관련 질환을 겪을 수 있으니 조심하셔야합니다.
소화력이 약하여 소식하는 습관을 들이셔야 합니다.
3. 소음인의 성격
소음인은 대체로 매사 정확한 것을 중요시 합니다.
때문에 작은것에 스트레스를 많이 받는 경향이 있고 이때 소화불량이 생길 수 있으니 조심하셔야합니다.
보통은 활동적인 사람의 분포가 적으며 집에 있는 것을 즐깁니다.
4. 소음인이 주의 해야 할 점
소음인은 딱 1가지만 조심하시면 좋습니다.
바로 식습관입니다. 소음인은 기름진 음식 , 밀가루 , 설탕들을 제외한 음식들로 소식을 하며 살아간다면
살아가며 큰 병치레 없이 무난하게 지나갈수 있습니다.
따라서 소식을 가장 중요시해야하는 삶을 살아가야합니다.
5. 소음인에게 좋은 음식
소음인은 기름진 음식과 찬음식을 피해야하며 매운 음식 , 따뜻한 음식은 몸에 이롭습니다.
채소류에서 좋은 음식 : 고추 , 마늘 , 겨자 , 무 , 감자 , 양파
곡류에서 좋은 음식 : 옥수수 , 찹살 , 흑미
육류에서 좋은 음식 : 미꾸라지 , 닭고기